Special – kostenloser Schnuppertag am 14. Januar 2023
Wolltest Du schon lange einmal eine Yoga-Stunde besuchen um zu entdecken, was das ist und was man beim Yoga eigentlich so macht? Kannst Du Dich nicht entscheiden, ob Du lieber einen aktiven Yogastil (Hatha-/Vinyasa Yoga) besuchen möchtest oder doch lieber einen sanften entspannenden Yin Yoga Kurs?
Oder bist Du neugierig wie das Meditieren eigentlich geht und möchtest ein paar verschiedene Techniken kennenlernen? Vielleicht begleiten Dich seit längerem auch ein paar Beschwerden? Du spürst, dass das es hier und da in Deinem Körper zwickt, Dein Bewegungsausmass nicht mehr so ist wie gewohnt und es Dir an Kraft mangelt?
Special – kostenloser Schnuppertag am 26.11.2022
Wolltest Du schon lange einmal eine Yoga-Stunde besuchen um zu entdecken, was das ist und was man beim Yoga eigentlich so macht? Kannst Du Dich nicht entscheiden, ob Du lieber einen aktiven Yogastil (Hatha-/Vinyasa Yoga) besuchen möchtest oder doch lieber einen sanften entspannenden Yin Yoga Kurs?
Oder bist Du neugierig wie das Meditieren eigentlich geht und möchtest ein paar verschiedene Techniken kennenlernen? Vielleicht begleiten Dich seit längerem auch ein paar Beschwerden? Du spürst, dass das es hier und da in Deinem Körper zwickt, Dein Bewegungsausmass nicht mehr so ist wie gewohnt und es Dir an Kraft mangelt?
Tagesprogramm
9.30 – 10.30 Uhr Morgen-Meditation (für einen tollen Start in den Tag)
Pause – Tea-Time: Zeit für deine Fragen
11.00 – 12.00 Uhr Yoga Slow (Mischung aus Hatha- und Vinyasa Yoga, aktiv und kräftigend)
Pause – Tea-Time: Zeit für deine Fragen
13.00 – 14.00 Uhr Bewegungs-/Faszien-/Rückentraining (Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Selbstmassage)
Pause – Tea-Time: Zeit für deine Fragen
14.30 – 15.30 Uhr Yin Yoga (entspannend, meditativ, zum loslassen)
Ausklang – Tea-Time: Zeit für deine Fragen
Wie funktioniert es?
Melde dich einfach für jenen Kurs an, den du gerne austesten möchtest.
Du kannst dich nicht entscheiden, weil es mehrere Kurse gibt, die dich interessieren? Kein Problem. Dann melde dich einfach für diese Kurse an.
Alle Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Was brauche ich?
Bequeme Kleidung, evtl. ein kleines Handtuch und vielleicht eine Trinkflasche.
Für die Meditation und das Yin Yoga evtl. warme Socken und ein wärmendes Jäckchen.
Alles andere wie Yogamatten, Kissen, Blöcke, Hilfsmittel und Decken sind vorhanden.
Preis
KOSTENLOS.
Es gibt jedoch eine Kollekte. Alles was Du als Beitrag zurückgeben möchtest, wird an wohltätige Zwecke gespendet.
15% Rabatt
Besuchst Du mein Studio an diesem Tag das erste Mal oder schnupperst in einen neuen Kurs rein, so erhältst du 15% Rabatt, welche Du frei einlösen kannst, zum Beispiel für ein neues Abo, eine Mitgliedschaft, einen 8-Wochenkurs, ein Retreat-Wochenende oder ein 5er/10er-Abo Privatunterricht!
(Gültig bei Buchung bis Ende Januar 2023).
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