Chakra-Yoga
8-Wochenkurs – vor Ort in Immensee
Mithilfe von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mantren (heilige/s Silbe/Wort), Mudras (Handstellungen), Meditation und Affirmationen wollen wir unsere sieben Chakren (die Energiezentren in unserem Körper) aktivieren, öffnen und sie von Blockaden befreien, sodass deine Lebensenergie wieder frei durch deinen Körper strömen kann.
In jeder Stunde gehen wir gezielt auf ein Chakra ein und arbeiten an diesem. In der achten Stunde verbinden wir alle sieben Chakren und integrieren das Gelernte zu einem wundervollen Ganzen.
Du wirst für jede Woche auch Alltagstipps und Übungsmaterial auf den Weg mitbekommen, um das entsprechende Chakra die kommende Woche hindurch weiter stärken und in deinem Alltag kleine Übungen einbauen zu können.
Termine dieses 8-Wochenkurses
31. August – 19. Oktober 2023
jeweils donnerstags von 19.00-20.00 Uhr
Preis
CHF 360.00
Anmeldung
Anmelden kannst du dich direkt über die Buchungsplattform, wenn du zum jeweiligen Datum gehst.
Es hat für maximum 7 Teilnehmer Platz.
Du möchtest gerne am 8-Wochenkurs teilnehmen, bist jedoch an einem der Kursabende verhindert? Melde dich einfach bei mir. Wir finden eine Lösung, dass du trotzdem mit allen Chakren arbeiten kannst (du also das Übungsmaterial für alle Chakren bekommst) und der Kurspreis, aufgrund der Fehlstunde, etwas angepasst werden kann.
Ich freue mich, wenn auch du bei diesem tollen Kurs dabei bist!
Anmeldung
Anmelden kannst du dich direkt über die Buchungsplattform, wenn du zum jeweiligen Datum gehst.
Es hat für maximum 7 Teilnehmer Platz.
Du möchtest gerne am 8-Wochenkurs teilnehmen, bist jedoch an einem der Kursabende verhindert? Melde dich einfach bei mir. Wir finden eine Lösung, dass du trotzdem mit allen Chakren arbeiten kannst (du also das Übungsmaterial für alle Chakren bekommst) und der Kurspreis, aufgrund der Fehlstunde, etwas angepasst werden kann.
Ich freue mich, wenn auch du bei diesem tollen Kurs dabei bist!
Was sind Chakren?
Nach den alten Traditionen des Hinduismus und Buddhismus besteht der menschliche Körper nicht nur aus Knochen, Muskeln, Organen und Haut, sondern auch aus Energiezentren, den sogenannten Chakren.
Im Yoga geht man davon aus, dass der menschliche Körper sieben Chakren hat. Jeder dieser sieben Chakren wird eine andere Farbe zugeordnet, sie haben eine unterschiedliche Bedeutung für unser Inneres und stehen für andere Werte und Verhaltensweisen. Dazu zählen Sicherheit/Urvertrauen, Kreativität/Lebensfreude, Tatkraft/Energie, Mitgefühl/Liebe, Kommunikation/Offenheit, Klarheit/Manifestationskraft sowie Weisheit/Glückseligkeit.
Wofür ist das Chakra-Yoga gut?
Sobald eines der sieben Chakren in unserem Körper blockiert ist, befinden wir uns nicht mehr im Gleichgewicht. Die Energie kann dann laut Chakrenlehre nicht mehr frei und ungehindert in unserem Körper fliessen, was sowohl körperliche als auch mentale Probleme verursachen kann und sich durch physische als auch durch psychische Anzeichen äussert.
Der Blick auf die Energiezentren soll helfen, zu erkennen, mit welchen Problemen wir uns unterbewusst befassen oder welche Themen uns beschäftigen, um sie achtsam und liebevoll anzugehen und die Blockaden aufzulösen.
Wir können wieder mehr im Einklang mit uns selbst sein, steigern unsere Zufriedenheit und lernen der faszinierenden Welt aus Energie, die sich in Gefühlen, Gedanken und Stimmungen ausdrückt zu begegnen und sie zu nutzen um den Weg zu einem entspannten Aussen zu ebnen.
