Harmonisierung der 7 Chakren

Liebe Leserinnen und Leser,

Heute lade ich dich zu einer Reise der ganzheitlichen Harmonisierung ein, bei der wir die Energie unserer 7 Hauptchakren miteinander verbinden. Diese Übung kann dazu beitragen, deinen gesamten Energiefluss zu verbessern und inneres Gleichgewicht zu fördern.

Chakra-Verbindungsübung:

  1. Vorbereitung:
    • Finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist.
    • Setze dich in eine bequeme Position oder lege dich hin.
  2. Atmung und Zentrierung:
    • Schliesse deine Augen und atmet tief ein und aus.
    • Konzentriere dich auf deine Atmung, um zu innerer Ruhe zu gelangen.
  3. Wurzelchakra (Muladhara):
    • Stelle dir vor, wie rotes Licht von der Basis deiner Wirbelsäule aufsteigt.
    • Spüre, wie dieses Licht, diese Energie, deine Verbindung zur Erde stärkt.
  4. Sakralchakra (Svadhisthana):
    • Dieses rote Licht wird zu einem orangefarbenen Licht, das sich in deinem Becken ausdehnt.
    • Fokussiere dich darauf, kreative und emotionale Energien zu entfachen.
  5. Solarplexuschakra (Manipura):
    • Das Licht wird gelb und konzentriert sich auf deinen Bauch.
    • Spüre, wie deine persönliche Kraft und dein Selbstbewusstsein gestärkt werden.
  6. Herzchakra (Anahata):
    • Die gelbe Energie verwandelt sich in ein grünes Licht, das dein Herz umgibt.
    • Erlebe bedingungslose Liebe und Mitgefühl.
  7. Halschakra (Vishuddha):
    • Das grüne Licht steigt zum Hals auf und wird himmelblau.
    • Konzentriere dich auf klare Kommunikation und authentischen Ausdruck.
  8. Stirnchakra (Ajna):
    • Das himmelblaue Licht wird zu einem königlichen Indigoton. Spüre diese Energie bei deinem 3. Auge zwischen deinen Augenbrauen.
    • Öffne dich für Intuition und Weisheit
  9. Kronenchakra (Sahasrara):
    • Die Indigofarbe wandelt sich in strahlendes Violett oder Weiss, auf deiner Kopfkrone.
    • Erfahre die Verbindung mit höherem Bewusstsein und Spiritualität.
  10. Ganzheitliche Integration:
    • Visualisiere nun alle Farben gleichzeitig, die harmonisch durch deinen gesamten Körper fliessen.
    • Geniesse den Zustand der Ausgeglichenheit und Einheit.

Tipp: Nimm die Anleitung für diese Übung als Sprachmemo auf deinem Natel auf, so dass du sie jederzeit ganz einfach abhören kannst, während du in die Übung eintauchst.

Fazit:

Diese Chakra-Harmonisierungsübung kann in deine tägliche Routine integriert werden, um das Bewusstsein für deine energetische Ausgewogenheit zu schärfen. Indem du dich auf jedes Chakra konzentrierst und die Verbindung stärkst, schaffst du Raum für eine umfassende Harmonie in deinem Leben.

Viel Spass mit dieser wundervollen Übung.

In Liebe und Verbundenheit,

Corinna

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