108 Sonnengrüsse & veganer Brunch
Begrüsse mit mir das neue Jahr und wage dich an eine kleine Herausforderung. Gemeinsam wollen wir durch 108 Sonnengrüsse fliessen. Jeder in seinem Tempo, jeder so lange wie er benötigt, jeder nimmt sich die Pausen die er braucht, um sein Ziel zu erreichen. Und wenn es keine 108 werden auch nicht schlimm… Du wirst so oder so mächtig stolz auf dich sein können, für das was du gewagt und geschafft hast!
Wir fliessen zusammen, ich leite dich anfangs an und begleite dich, wir treiben einander gegenseitig durch die Gemeinschaft liebevoll an und werden bestimmt alle mit dieser wunderbaren Unterstützung und dieser Energie ganz viel schaffen. Du darfst Vertrauen in dich selber entwickeln, die Kraft und Energie in dir spüren und den Mut entfalten dich für Neues zu öffnen… nicht nur an diesem Tag auf der Yogamatte!
Es wird dabei warm in unserem Körper, der Geist ist fokussiert und wird still. Der Atem fliesst mit jeder Bewegung mit… Meditation in Bewegung.
Danach dürfen wir unseren erhitzten Körper bei einer wundervollen Einheit Yin Yoga sanft dehnen und entspannen.
Und zum Schluss haben wir uns einen leckeren veganen Brunch mehr als verdient. Gemeinsam geniessen wir, feiern das geschaffte und tauschen uns über das Erlebte aus.
Termine
6. Januar 2024, 9.30 – ca. 13.00 Uhr
Gemeinsam heissen wir das neue Jahr willkommen und verbinden uns bewusst mit der Kraft der Sonne, um zielgerichtet und voller Vertrauen in die kommenden Monate zu starten.
und
23. März 2024, 9.30 – ca. 13.00 Uhr
Wir zelebrieren gemeinsam den Frühlingsbeginn und nutzen die vitalisierende Energie der Sonne, um diese bestmöglich auf unsere eigenen Ideen und Vorhaben auszurichten.
Preis
CHF 89.00
Anmeldung
Anmelden kannst du dich direkt über die Buchungsplattform, indem du das jeweiligen Datum anwählst.
Es hat für maximum 7 Teilnehmer Platz.
Die Mindestteilnehmerzahl zur Durchführung muss 3 Personen betragen.
Ich freue mich auf dich!
Welche Bedeutung hat die Zahl 108?
Im Yoga bezieht sich die Zahl 108 auf die spirituelle Vollendung.
Die 108 gilt im Hinduismus, Buddhismus, aber auch in anderen asiatischen Religionen als heilige Zahl. Sie findest sich aber auch in der Natur, der Astronomie, Mathematik, Physik und Architektur wieder. Hier ein paar Beispiele:
Eine Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen.
Pranayama (Atemübungen) werden oft in 108 Zyklen durchgeführt.
Indische Gottheiten haben meist 108 Namen.
Es gibt 108 Upanishaden (uralte Schrift Indiens).
Im Ayurveda gibt es 108 Marmas (Druckpunkte).
Der Abstand zwischen Erde und Sonne beträgt das 108-fache des Sonnendurchmessers.
Der Tikal-Tempel in Guatemala (und diverse andere Tempel und Pyramiden) messen eine Höhe von 108 Fuss.
Der Kantenwinkel eines Pentagons (Fünfecks) ist 108.
Die Quersumme von 108 ist 9. 108 ist durch 12 verschiedene Zahlen teilbar.
Es gibt 12 Tierkreise und 9 Planeten und multipliziert erhalten wir 108.
Du siehst, die 108 ist eine besondere und mystische Zahl, in dessen Energie wir an diesem Tag eintauchen möchten.
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